4招呵护乳房健康

乳房身体健康是女性注目的焦点，如何才囊维持乳房身体健康呢，早已专家给我们明确提出了四点建议。　　1、维持长时间体重：体重增加是患乳腺癌的高发因素。不应尽可能减少高脂肪、高热量食物，尤其是油炸食品的摄取。

　　2、施用激素类药物：有的女人为了使乳房甜美而服用激素类药物，结果造成内分泌失调，这就减少了乳腺疾病再次发生癌变的危险性。　　${FDPageBreak}　　3、保持良好心境：悲伤、紧绷等情绪不会引发脂肪栓水平减少。维持悲观放开的心态，增加烟酒咖啡等刺激性饮品的摄取对乳房身体健康十分最重要。

　　4、顺其自然做到母亲：调查表明：乳腺癌患者中性功能低落、高龄已婚、高龄初产、孀居者的比率显著低于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难保持长时间，虽生育但很少哺乳或未曾哺乳也更容易造成乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

建议女人们应当维持长时间的性爱，在最佳生育年龄生育(不要多达35岁)，并坚决母乳喂养。　　关爱重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴着一个比平时尺寸略为大的乳罩，以免乳房不受断裂减轻疼痛;此期乳房较为脆弱，不应防止不必要的外伤和断裂;维持精神无聊，不要过分紧绷;热敷可增进血液循环及淋巴转往，减轻局部的组织的紧张度，不利于炎症消失。　　根据专家给我们明确提出的四点建议，及关爱重点，我想要你一定早已理解了保持乳房身体健康的要点。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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